The Short variation: à mesure que durée de vie grimpe et soins médicaux avance, millions de personnes peuvent de manière réaliste set eux-mêmes l’objectif de atteindre au moins 100 ans obsolète. La chance de longévité est propres génétique, et Living à 100 permet individus et couples déverrouiller les secrets de années avancées. Le résidant à 100 site web fournitures un calculateur de longévité utilisant fiable santé recherche dire hommes et femmes combien de temps ils peuvent s’attendre à rester et juste quoi stratégies ils pourraient prendre rester plus, plus sain et plus heureux.
En 1995, le Nouveau Le royaume-uni Centenaire apprendre s’est engagé dans une étude travail comprendre les déterminer caractéristiques d’individus qui existaient au-delà de 100 ans. Que ce était vérifier plus sain routine alimentaire ou héréditaire indicateurs , le but étaient de découvrir les clés de long existence.
Aujourd’hui, nouveau Les unis Kingdomt Centenarian learn est l’une des approfondies études scientifiques de ses type. Thomas Perls MD, MPH, est en fait {son|leur|le créateur et directeur, puis il effectivement tapé la publication sur vivre à un retraite. Imprimé en 1999, “residing à 100: Lessons in Living your optimal possibilités à N’importe quel Âge “est une ressource éducative selon research réalisé à Harvard health School.
En exécutant étude pour leur livre, Thomas réalisé que la plupart les hommes et les femmes ont la possibilité d’appeler chez eux à 86 ou 89 ans, selon gender, cependant le grande majorité d’individus étaient négliger vivre que potentiel. La commune espérance de vie dans le US était à peu près 75 dans le années 1990, maintenant c’est actuellement hang à 79.
Quoi a causé cet espace de 10 ans entre prospectif et authentique existence couvertures? Mauvais diététique et mode de vie comportements. Thomas remarqué une opportunité dire n’importe qui et publicité plus sain vivre, donc le gars a créé le Vivant à 100 Espérance de vie Calculatrice comme un totalement gratuit sur le web resource.
La calculatrice utilise un quiz de 40 questions vérifier juste combien de temps un individu peut être rester s’il continuer exactement la même trajectoire. Il pourrait identifier pauvre comportements et fournir bénéfique solutions aux n’importe quelle personne se demander exactement ce ils sont capables de faire améliorer leur durée de vie.
Couples sont capables d’utiliser cet utile instrument pour ajuster leur programmes de régime et embrasser plus sain pratiques afin qu’ils puissent maximiser leur temps ensemble. N’importe qui vouloir mener une vie ensemble bénéficiera consultation du Living à 100 pour important advice de professionnels de la santé.
Thomas a engagé sa vie vers la étude de santé et durabilité. Il est un professeur de médicaments et de gériatrie à Université classe de médecine, dans lesquels il aussi s’occupe de clients en tant que médecin à Boston infirmerie. Son projet de recherche sur les centenaires bougé assez loin vers répondre à crucial questions concernant précisément pourquoi quelqu’un vie depuis 100 ans vieux, et comment l’individu moyen peut suivre leur possèdent good example.
“Chaque fois que vous utiliser le genes that get us to the people niveau supérieur plusieurs années, vous rester loin de 80s ainsi que the 90s, “Thomas a dit. “presque tous version dans quel âge nous restons concerne notre santé globale comportements. “
Exactement comment 40 Questions peut anticiper votre vie Durée
Le résidant à 100 enquête est simple et nécessite seulement dix minutes complètes pour terminer. Vous commencez en donnant standard informations personnelles (age, sex, marital position, etc.) et ensuite vous address common questions sur stress degrés, plan de régime, fumer des cigarettes pratiques , famille antécédents médicaux, médical détails, et autres healthcare facteurs.
Chaque réponse a en fait une valeur qui peut ajouter à ou déduire de votre total endurance. Femmes commencez par un score de 89, et men begin with 86.
Nocifs habitudes, comme fumer et boire abondamment, peuvent déduire de cela global note, tandis que bon héréditaire éléments – comme avoir un parent qui a vécu dernier 96 – augmente une personne endurance beaucoup. Le plus grand nombre de honnêtes vous êtes vôtres solutions , plus précis le formule devrait être.
Le Vivant à 100 questionnaire s’appuie sur le plus récent health littérature pour baser les calculs, et aussi pèse chaque facteur différemment. Le résultat peut essayer de laisser gens savoir très bien quoi ils sont faire juste et complètement faux en termes de garder un corps sain et placer par eux-mêmes up for a long et prospère existence.
“son un service public site web et un outil device, “Thomas mentionné. “La calculatrice n’est pas censée offrir exact vie espérance – ce n’est pas vraiment une baseball en cristal – bien que il le fait offre un pensée de comment vos tous les jours habitudes translate en un stade approximatif vie moyenne espérance. “
Le Commentaires point Fournit conçu hôpital Conseils
Après vous avez passé le test, possible examiner vos résultats plus en détail depuis l’intérieur du Commentaires part. Ceci offre défini ventilation de comment vous pouvez augmenter tout durée et approprié probablement raccourcissant la vie actions.
À titre d’exemple, we pris le test et découvert around que je vais espérer que vous rester à 92 ans (hourra!), mais je pourrais vraiment vivre jusqu’à quatre plusieurs années plus en coupant fastfood out-of my diet plan. Now, comme Chicken McNuggets et Bic Macs, c’est difficile de justifier investir quatre de nombreuses années pour ceux nocif repas.
Donner consommateurs difficile informations, vivre peut certainement placer circonstances dans perspective et délivrer plus conscience à juste comment minuscule quotidien activités peut entraîner vraiment grave bien-être effets. Il peut également suggérer soins de santé dépistages, vaccinations, parallèlement mesures préventives pour allonger vie.
Pris dans son ensemble, le calculateur Living à 100 fournit un baromètre bénéfique pour suivre personne avancement dans top mener un mode de vie sain, et son propre suivi conseil fera positif gens savoir précisément quoi faire pour améliorer {leurs|leurs|leurs|leurs|leurs|leurs|effets uniques.
Médical sources sur Living à 100 offrira précieux formation et input méthodes pour patients à risque et soucieux de leur santé people. Son se concentrer sur préventive bien-être étapes est capable de faire un monde complet de bénéfique pour personnes qui veulent vivre à 100 mais doit transformer cours de formation atteindre ici.
Avec bien-être détails, Living à 100 en plus suggère monétaire planification s’assurer que individus et couples sont prêts pour le probablement opportunité qu’ils vont dépenser sur 20 ou 30 ans à la retraite. Ils doivent avoir suffisamment de économies pour prendre en charge par eux-mêmes dans leur doré décennies, et aussi le time to start planning c’est aujourd’hui.
Motiver individus diriger Modes de vie soucieux de la santé
De nombreux personnes, amoureux, et membres de la famille utilisé la durée de vie au fil des années, et possède produit tous compréhension de comment leur unique conduite affecte leur durée de vie. Souvent les résultats sont prometteurs et soutiennent excellent conduite, ainsi que d’autres instances un individu a beaucoup de place pour amélioration et découvre motivation dans le pensée de mort.
“Un grand merci pour fournir cet fascinant site,” avait écrit IM dans une recommandation. “son {bon à|mieux que vous|recommandiez que vous|découvrir comment une personne est obtenir in. Je vais prétendre que mon mari vraiment le enquête – ça pourrait lui faire peur en offrir fumer la cigarette up! “
Couples qui prennent le test collectivement peuvent tenir l’un l’autre responsable de créer sain choix au fil du temps, et c’est vraiment un excellent moyen pour utiliser le travail d’équipe pour améliorer les chances de vivre longue existence. Quand couples s’attaquent à plans de régime les uns avec les autres ou accepter faire de l’exercice collectivement, ils se lient autour shared et commencer à devenir beaucoup plus concentré sur après à avec leur santé buts.
“je suis tombé sur ceci très instructif – et encourageant!” â € ”unknown residing à 100 individual
Le calculateur d’espérance de vie peut fournir couples l ‘détermination ils doivent faire bien changements et commencer une discussion dans leur ménage concernant le besoin de le bon régime, acquérir exercice et préserver santé.
Quand les individus tendance à être pratiques concernant leur bien-être, ils profitent des avantages après dans la vie quotidienne et vont certainement gagner de l’argent temps exécuter les objets ils aiment en utilisant individus qu’ils aiment.
Une vie à 100 utilisateur avec le JY a dit que proche votre retraite avait été beaucoup plus passionnant considérant une augmentation durée de vie prévue. «C’était formidable posséder un pronostic joyeux de presque trente nombreuses années pour savourer, “JY mentionné. “Votre examen avait été simple et agréable à obtenir et motive moi à continuer réaliser ce que je fais bien afin de traiter ces lieux Je ‘ m sure je pourrais probablement améliorer. Today, in the event the results just comes with a garantieâ € p> “
Living à 100 Offres un chemin Carte vers le processus de vieillissement Eh bien
Depuis 1995, le health quartier a gagné encore plus expertise et compréhension de exactement quoi éléments peuvent réduire ou prolonger votre durée de vie, et Vivre à 100 fonctionnalités traité les effets correctement. Ce calculateur de durabilité ne peut pas voir dans le futur ou offrir toutes assurances, mais il donne couples et individus l’opportunité de évaluer leurs quotidiens santé comportements et savoir le chemin leur sélections donne tous d’entre eux plus d’heures avec le hommes et femmes qu’ils aiment.
La calculatrice Living à 100 est en fait un plaisir et éducatif instrument pour tout le monde en améliorer et allonger leur vie quotidienne, ainsi peut-être 1 jour ils sont capables rester à côté d’un centenaire compagnon et apparaître right back sur une existence enfin est resté.
Au fil des ans, Thomas fonctionnalités obtenu beaucoup de fournit de médicaments entreprises essayer créer un dollar de certaines personnes personnel santé informations et généalogie et famille histoire, mais Vivre À 100 séjours totalement gratuit académique référence sans spécifiques publicités discuter de.
“je suis environ sain vieillir,” Thomas a dit. “Je me soucie beaucoup à propos de gens, donc si je le ferai les aider à, c’est important pour moi. “